Психолог Александра Метальникова объяснила, почему весной у многих возникает хандра и как с ней бороться, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Эксперт отметила, что одной из причин может быть активизация кишечных паразитов, что влияет на общее самочувствие.
«Речь идет о кишечных паразитах, которых хорошо бы травить весной и осенью», — пояснила Метальникова.
Еще одним фактором становится нехватка солнечного света и витаминов после зимы, в то время как люди уже перегружают себя ожиданиями и планами.
Психолог также обратила внимание на эффект ложных воспоминаний, когда человек идеализирует прошлое и сравнивает его с настоящим.
Чтобы избавиться от весенней хандры, специалист порекомендовала четко формулировать желания и ежедневно уделять хотя бы для 15 секунд их реализации.
Ранее гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов поделился советами о продуктах, которые могут смягчить симптомы метеоризма и улучшить пищеварение. В своем телеграм-канале врач перечислил несколько продуктов, включая имбирь и тимьян, которые помогают уменьшить газообразование и улучшить усвоение пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Психолог Метальникова объяснила, как избавиться от весенней хандры появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии