Многие любят утолять жажду сладкой газировкой, однако это очень вредно, рассказала доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.
По её словам, сладкие напитки на самом деле не утоляют жажду. Глюкоза в газировках способствует обезвоживанию, «забирая» воду из клеток организма.
«То есть, с одной стороны, не получается утолить жажду, а с другой — отбираем последние водные ресурсы из клеток», — объяснила Волгина.
Кроме того, в жаркую погоду даже у здоровых людей может нарушаться работа желудочно-кишечного тракта. Газировка раздражает слизистую и усугубляет эти нарушения, провоцируя обострение хронических заболеваний пищеварительной системы.
Врач рекомендовала для утоления жажды в жару пить воду, несладкие морсы или слабый чай.
Ранее кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко заявила, что в жаркую погоду необходимо пить больше жидкости для поддержания здоровья организма.
Также диетолог Королева сообщала, что в жару нужно пить воду с лимоном, имбирем или мятой, а не газировки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Врач Волгина: сладкая газировка не утоляет жажду, а обезвоживает организм появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии