Иногда повышенный аппетит вследствие разных причин (стресс, усталость, нарушенный обмен веществ усложняет жизнь). А итог переедания — набор лишнего веса. Однако не спешите выкидывать всю еду из холодильника. Достаточно принимать в пищу продукт, который притупляет чувство голода.
Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Людмила Сухорукова рассказала РИА Новости о способностях шпината.
Он снижает аппетит за счет своего состава. В нем содержатся тилакоиды.
«Его обязательно нужно употреблять в пищу, если хотите иметь красивую фигуру к лету», — уточняет Сухорукова.
Более того, шпинат обладает высоким содержанием белка, железа, клетчатки. Он богат витамина А, С и К.
Ранее терапевт Наталья Леонтьева назвала мифом идею о развитии диабета из-за сладостей. Эксперт уверена они не выступают в роли провокатора данного заболевания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Врач Сухорукова: Употребление шпината в пищу помогает снизить вес появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии