Токсиколог Кутушов перечислил признаки зависимости от кофе

Врач-токсиколог Михаил Кутушов перечислил признаки зависимости от кофе и рассказал, как справиться с тягой к кофеину. Об этом пишет Медздрав.Инфо.

Кутушов отметил, что признаком зависимости является повышение толерантности к кофеину, когда человеку для достижения желаемого эффекта необходимо большее количество напитка.

По его словам, если чувствуется «разбитость» и неспособность нормально функционировать без чашки горячего кофе, то это может быть сигналом о зависимости.

«И хотя зависимость от кофе не считается столь серьезной проблемой, как, например, алкогольная или наркотическая зависимость, она может влиять влияние на физическое и психическое состояние человека», — предупредил врач.

Он добавил, что можно говорить о зависимости, если человек не может проснуться без кофе. Токсиколог объяснил, что резкий отказ от кофеина может вызвать симптомы абстиненции, поэтому лучше постепенно снижать количество выпитых чашек. В качестве замены он рекомендовал обратить внимание на чаи.

Кутушов также посоветовал привести в норму сон, физические нагрузки и питание.

Ранее ученые из Китая объяснили, как кофе может увеличить продолжительность жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Токсиколог Кутушов перечислил признаки зависимости от кофе появились сначала на Общественная служба новостей.