Мужчины могут естественным образом повысить уровень тестостерона в крови, не прибегая к лекарственным препаратам. Врач Изабель Вина поделилась тремя эффективными способами в интервью изданию Infobae.
По словам специалиста, ключевыми факторами являются отказ от алкоголя, нормализация сна и снижение веса.
Алкоголь способствует превращению тестостерона в эстрадиол, женский половой гормон, а недостаток сна негативно влияет на выработку тестостерона.Кроме того, избыточный вес также оказывает негативное воздействие на уровень гормона в организме.
Вина подчеркнула, что новые исследования постоянно подтверждают важность тестостерона как для мужского, так и для женского здоровья. Хотя снижение уровня тестостерона с возрастом является естественным процессом, образ жизни играет важную роль в поддержании его оптимального уровня в крови.
Ранее врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина рассказала, что гормон тестостерон играет важную роль у мужчин и женщин в процессе полового созревания, формировании вторичных половых признаков и поддержании фертильности.
Напомним, гастроэнтеролог Ирина Бережная объяснила разницу между свежим и магазинным березовым соком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Врач Вина: мужчинам следует отказаться от алкоголя для повышения тестостерона появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии