Широко распространено мнение, что алкогольные напитки являются эффективным способом поднять настроение и избавиться от стресса. Однако, как утверждает психиатр-нарколог Виталий Холдин, реальное воздействие алкоголя на психическое состояние человека носит иной характер.
Специалист подчеркнул, что этанол оказывает деструктивное влияние на функционирование нервной системы.
Он вызывает ухудшение эмоционального фона и увеличение уровня напряжения, что может спровоцировать развитие тревожных состояний и депрессивных расстройств.«Кроме этого, алкоголь препятствует усвоению витамина B1 (тиамина). А дефицит тиамина тоже способствует возникновению чувства беспокойства и страха», — цитирует «Холдина Радио 1». Он также добавил, что алкоголь оказывает неблагоприятное воздействие на качество ночного отдыха.
Несмотря на кратковременный успокаивающий эффект в начале, употребление алкоголя приводит к напрушению сна, что, в свою очередь, усиливает ощущение утомления и тревожности, пояснил специлиаст.
Он акцентировал внимание на том, что для поддержания психического здоровья важно отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, соблюдать сбалансированный режим работы и отдыха, включить в распорядок дня физическую активность, а придерживаться принципов здорового питания.
Ранее нарколог Исаев заявил, что конфеты с алкоголем опасны для людей с алкоголизмом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Нарколог Холдин развеял миф о снятии стресса спиртным появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии