Известная врач и телеведущая Елена Малышева заявила, что в вашей спальне должен быть один предмет. Его наличие обязательно. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале доктор объяснила, как этот предмет может помочь справиться с бессонницей.
«Вот этот предмет — маска для сна — должен стать главным предметом в вашей спальне», — прояснила Елена Малышева.
Телеведущая призвала россиян использовать данный ночной аксессуар. Она отметила, что сама всегда спит в маске. Ведь для достаточной выработки мелатонина (гормона сна) необходима полная темнота. А ее может обеспечить маска для сна.
Малышева рекомендует не снимать данный аксессуар, даже при условии если человек проснется в ночное время суток. По ее словам, ночная маска может снова уснуть после внезапного пробуждения. Поскольку благодаря маске в организме будет достаточно мелатонина.
До этого телеврач назвала оливки продуктом-обманщиком. По словам Малышевой, они не являются полезным продуктом для сердца. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Врач Елена Малышева призвала засыпать, надев в маску для сна появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии