Присутствие в жизни стресса, постоянной тревоги негативно отражается на состоянии кожи. Чтобы замедлить естественный процесс старения, нужно внедрять не только уход за лицом, но и вести здоровый образ жизни. Как сохранить молодость рассказала «Известиям» и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
Поэтапный уход поможет сохранить упругость кожи. Для очищения эксперт советует применять мягкие средства без агрессивных ПАВ. Для ее увлажнения можно использовать крем с гиалуроновой кислотой, керамидами. Ретиноиды, которые входят в состав пилингов, обновляют кожу. Это AHA/BHA-кислоты. Они нужны для отшелушивания и сияния кожи.
«Важный фактор поддержания эластичности кожи — 1,5–2 л воды в день. Качественный сон 7-9 часов в прохладной, затемненной комнате улучшит кровообращение и поможет насытить кожу кислородом. Используйте шелковую наволочку для уменьшения заломов», — порекомендовала специалист.
Ранее дерматолог заявила, в наших широтах солнцезащитные средства не нужны. Для защиты от вредных излучений можно принимать витамин D и Омегу-3.
До этого косметолог Насонова рассказала, как правильно очищать кожу для борьбы с комедонами.
Сообщение Лялина: Качественный сон замедляет процесс старения кожи появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии