Врач-терапевт Тим Туитан предложил новый способ поддержания здоровья для людей старше 40 лет — прогулки после еды. Он поделился этой идеей на своей странице в популярной соцсети и привлек внимание HuffPost.
По его словам, прогулки после еды нередко сопровождаются метеоризмом, так как процесс еды провоцирует газообразование.
Прогулка стимулирует пищеварение и помогает вывести избыток газов.Он также отметил, что с возрастом повышается риск развития диабета второго типа, и ходьба после еды способствует регулированию уровня сахара в крови, снижая риск резких скачков и улучшая выработку инсулина.
Врач подчеркнул, что прогулки являются полезным видом физической активности, который также помогает снизить риск развития некоторых видов рака.
Ранее директор по лабораторной медицине лаборатории «ЛабКвест» Любовь Станкевич рассказала, что желание съесть что-нибудь сладкое не следует воспринимать как признак сахарного диабета.
Также до этого врач Смирнова говорила, что при сахарном диабете можно пить чаи без добавок. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Врач Туитан советует гулять после еды для здоровья кишечника и профилактики диабета появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии