Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в печальной статистике смертности по всему миру. Существенную роль в развитии этих заболеваний играют проблемы, связанные с уровнем холестерина.
Главный кардиолог Московской области Мария Глезер в беседе с «Радио 1» подчеркнула, что вероятность возникновения проблем с холестерином существенно возрастает при наличии ожирения и при курении.
Она отметила, что ожирение само по себе оказывает влияние на изменение уровня холестерина. У курящих людей риски возрастают многократно, вплоть до 12 раз.
Как подчеркнула кардиолог, диета также играет важную роль в регуляции уровня холестерина в крови и развитии сердечно-сосудистых патологий.
В рационе необходимо обеспечить достаточное количество клетчатки, пищевых волокон, овощей и фруктов. Наряду с этим, важно употреблять мясо. При этом предпочтение следует отдавать нежирным сортам, таким как курица, индейка, кролик или говядина. Баранина и свинина допустимы в умеренных количествах.
Глезер также добавила, что рыба является ценным источником полезных жиров и волокон.
Ранее врач Осипов рассказал про серьезные осложнения лихорадки денге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Врач Глезер: риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивает ожирение и курение появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии