Йога при ПМС: лучшие позы для уменьшения симптомов
Слезоточивость, спазмы, ноющая боль в пояснице — все женщины это проходили. По некоторым данным, до 80% женщин испытывают ПМС и менструальные боли. Иногда помогает свернуться калачиком на диване с хорошей книгой или сериалом, но есть и другие способы справиться с менструальным дискомфортом.
...Далее