#врач; дмитрий симкин

Врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин рассказал, что скованность в пояснице может указывать на наличие межпозвонковой грыжи. В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что грыжа небольшого размера или расположенная

Боль в спине при наклоне и подъеме тяжестей может быть признаком развития межпозвонковой грыжи. Другим характерным симптомом заболевания является ощущение скованности в пояснице. Спина становится как будто "деревянной", из-за чего человек не может нормально прогнуться в поясничном отделе

Офисным сотрудникам для снятия боли в шее, спине и руках достаточно трёх коротких комплексов упражнений. Об этом рассказал врач-остеопат Дмитрий Симкин в беседе с «Газетой.Ru». Он отметил, что базовый разминочный блок нужно выполнять каждые 1–3 часа для улучшения кровоснабжения и профилактики